睡懒觉

受访专家：吴小军，第三军医大学西南医院泌尿外科副教授、博士(#画中画广告#) 冬季是养“精”蓄锐的季节，因为肾脏在冬天最脆弱，万物凋零的时候，肾气最易耗损。所以冬天应该补充阳气，以养护肾气，很多男人都会在冬季进补养肾。第三军医大学西南医院泌尿外科副教授吴小军博士指出，最简单、最天然的养肾方法就是早睡晚起，条件允许的话，早上多睡睡懒觉就能养肾。中医认为，肾阳最强的时间是早晨5点~7点，肾阳最弱的时间...

假期里，孩子们在完成假期作业之余或上网聊天或看电影或走亲访友或睡懒觉，身心得到了彻底放松。快乐的假期，使部分孩子的心也玩“野”了。开学了，如果孩子仍沉浸于假期的懒散和彻底的放松之中“缓不过神”来，势必影响学习，很难适应紧张的学习生活。家长如何帮助孩子“收心”?下面给几点建议：

天昊已经5岁了，可每天早上喜欢睡懒觉，醒了也不肯起床，好话要说一箩筐。所以，每天早晨上幼儿园是我们家最烦恼的事。我们该怎么办?

因为社会节奏太快，很多年轻人被迫成了“工作狂”。每天下班很晚才到家，早上很早就又到了公司！喜欢睡懒觉的jms为了能让自己多睡上那几十分钟，往往都省略了早晨护肤的步骤，对自己的肌肤偷工减料。因而导致脸色一天都没有精神，长期这样下去也会加速皮肤老化。

睡懒觉睡懒觉会使大脑皮层受到抑制的时间过长，天长日久，能引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱机体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，血液循环不畅，全身的营养输送不及时，还会影响新陈代谢。夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。

因为社会节奏太快，很多年轻人被迫成了“工作狂”。每天下班很晚才到家，早上很早就又到了公司！喜欢睡懒觉的jms为了能让自己多睡上那几十分钟，往往都省略了早晨护肤的步骤，对自己的肌肤偷工减料。因而导致脸色一天都没有精神，长期这样下去也会加速皮肤老化。

当你面对望不到头的跑道，你是否觉得跑步很乏味？你是否情愿赖在温暖舒适的被窝里睡懒觉而不愿去晨跑？跑步机是否已成为你只愿远观，不愿近玩的地方？你真的对跑步厌倦了吗？试试下面的小窍门吧，它会为你的奔跑增添一点乐趣！

很多人都有睡懒觉的习惯，偶尔睡个懒觉，对大多数健康人来说没什么大问题，但对糖尿病患者来说，很可能使其病情加重，血糖波动加大。复旦大学附属中山医院内分泌科副主任医师殳雪怡指出，糖尿病患者如果要想将血糖控制得比较平稳，就必须坚持规律的生活，这其中很重要的就是要养成良好的睡眠习惯。

睡懒觉竟可睡出的五大危机？

有些人每逢星期天、节假日，便恋在被窝里不起床，还说：睡懒觉是一种享受，其实，睡懒觉对身体健康是非常有害的。