怎样养育多动症儿童

多动症儿童，在临床上通常指注意缺陷多动障碍儿童，一般可通过膳食均衡、加强体育锻炼、建立规律的作息以及专注力训练等，来养育多动症儿童。

1、膳食均衡：在养育多动症儿童时，要注意保证儿童营养均衡，避免儿童出现挑食、偏食的情况。建议让儿童适当多吃蔬菜、水果，也可以吃鱼、虾、鸡蛋、牛奶等有营养的食物，避免儿童出现营养不良的情况，从而养育多动症儿童;

2、加强体育锻炼：多动症儿童可能存在精力不足，不愿意进行运动的情况，此时家长可以适当带儿童进行户外体育锻炼，如跑步、踢毽子、跳高等，也可以打羽毛球、踢足球，刺激儿童的神经系统，从而养育多动症儿童;

3、建立规律的作息：家长在日常生活中要注意使儿童养成良好的作息习惯，做到早睡早起，避免儿童熬夜，从而养育多动症儿童;

4、专注力训练：家长可以在医生的指导下，或者是让儿童去做专注力训练，例如搭积木、拼命等，可以通过长时间的训练，让儿童集中注意力，从而养育多动症儿童。

多动症是临床上比较常见的一种精神障碍，一般在儿童时期发病率比较高，可能会导致儿童无法安静，出现坐立不安、注意力不集中、活动过多等临床症状，建议及时带儿童到医院就诊。

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