单基因遗传病怎么避免遗传

单基因遗传病可以通过改变遗传环境、改变自身基因、改变生活习惯、改变生活环境的方式避免遗传。如果出现单基因遗传病，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

1、改变遗传环境：造成单基因遗传病的原因较多，如果在怀孕期间，经常处于辐射比较大的环境中，或者接触到有毒有害的物质，很容易使染色体出现变异，导致单基因遗传病。因此在怀孕期间，需要避免接触辐射，并且远离有毒有害的环境;

2、改变自身基因：如果夫妻双方或者一方存在基因缺陷，也会导致子女遗传单基因遗传病。在怀孕期间，如果想要避免遗传病，在孕期需要做好产检，以免出现不良后果。同时在孕期也不建议盲目用药，如果存在基因缺陷，需要通过做羊水穿刺，了解胎儿是否存在异常;

3、改变生活习惯：在怀孕期间需要注意保持良好的生活习惯，应戒烟、戒酒，并且避免熬夜。在饮食方面，注意营养均衡，避免挑食、偏食，多吃富含蛋白质、维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、芹菜等;

4、改变生活环境：如果长期处于污染环境中，或者经常接触到有毒有害的物质，很容易导致体内染色体出现变异，增加单基因遗传病的概率，因此在怀孕期间，需要避免接触有毒有害的环境。在平时，也需要适当进行运动锻炼，或者保持良好的心态，避免情绪过于激动。

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