婴儿补钙产品哪种好补钙花样多别进误区

2015-05-2739健康网

核心提示：因为目前市场上可见的补钙产品非常多，琳琅满目，不论是补钙产品的各种宣传还是给婴幼儿补钙的花样也是令这些新爸爸妈妈们目不暇接，于是很多新生儿的家长们都陷入了困恼：婴儿补钙产品到底哪种好？！

　　如今婴儿补钙问题越来越受到家长朋友们的重视，可以说在青春期之前的孩子都离不开补钙这个话题。那么我们的宝宝为什么需要补钙，又该怎么补钙？在这里小编要提醒广大的家长朋友们，婴幼儿补钙花样繁多千万不要走进了补钙误区哦！

　　为什么要给婴儿补钙？

　　说到婴儿补钙这个问题的原因，要知道我们的宝宝从出生开始成长发育就需要大量的钙。我们人的一生的骨钙积累过程是从婴幼儿时期开始的，年少的时候我们为骨骼“储蓄”的钙越多，年老的时候骨质疏松发生的几率才会降低。婴儿缺钙是会影响宝宝的健康成长发育的，轻微的婴儿缺钙的症状就是会睡眠不佳、食欲不正，严重的时候会导致佝偻病的发生。

婴儿补钙产品哪种好补钙花样多别进误区

　　其实给婴儿补钙的途径和方法有不少，但是对于刚刚进入人生的宝宝来讲，养成良好的饮食习惯，从膳食中摄取所需的钙质是最好的方法。因此建议每天都要吃富含钙的食物，像是海产品、奶类及其制品、豆制品、蔬菜、鸡蛋等等。妈妈们还可以在早上或下午带宝宝多出去晒晒太阳。当然，爸爸妈妈们在给宝宝拼命补钙的同时，也是要注意宝宝是否能吸收到这些钙质，千万别做了无用功，下面就一起来看看补钙的饮食误区有哪些吧。

　　婴儿补钙误区一：多喝牛奶对补钙没帮助

　　因为有人宣称，因为牛奶含有大量的蛋白质，会让体质偏酸而促进钙质的流失，因此很多妈妈们都开始怀疑用牛奶给宝宝补钙是否有帮助了！其实这话并不完全正确。因为牛奶中的蛋白质含量仅有3%而已，水分含量却高达87%。也就是说每250克牛奶中含有250毫克以上的钙，还有丰富的钾和镁，以及含有促进钙吸收的维生素D、乳糖和必需氨基酸等等。而且牛奶和肉类不一样，并非成酸性食品，而是弱成碱性食品。所以，牛奶并不会让人体液偏酸，也就不会导致钙质的流失。总的来说，牛奶才是婴幼儿最佳的补钙食品。

　　婴儿补钙误区二：吃豆腐补钙、喝豆浆高钙

　　那些用内酯豆腐来补钙、相信豆浆是高钙食品的也是补钙的误区啊！有说豆腐是植物食品中最好的补钙食品，但是大豆本身含有不少钙，凝固豆腐的时候还要加入含钙的凝固剂，所以不喝牛奶的人大都会有意识地多吃一些豆腐。其实这些内酯豆腐却不是补钙的好来源，因为其中没有添加含钙凝固剂，而是使用葡萄糖酸内酯作为凝固剂的。同时，内酯豆腐水分太多，蛋白质和钙含量都很低。除了内酯豆腐，“日本豆腐”也不可用于补钙。此外从钙含量上来说，豆浆还是远远比不上牛奶。这是因为，大豆钙含量虽然不算太低，但加10杯水磨成豆浆之后，含量就稀释得很低了。喝一杯豆浆，不过是吃几十粒豆子而已，其中的钙含量就变得很少很少了。

　　婴儿补钙误区三：食用蔬菜与补钙无关

　　至今仍有不少人认为吃蔬菜与骨骼健康没什么关系，其实不然，但是很多人偏爱动物食品，却很少注意补充蔬菜。他们以为蔬菜里面只有些膳食纤维和维生素，与骨骼健康无关。实际上，蔬菜不仅含有大量的钾、镁元素，可帮助维持酸碱平衡，减少钙的流失，本身还含有不少钙呢。其中绿叶蔬菜大多是钙的中等来源，比如说是小油菜、小白菜、芥兰、芹菜等等，都是不可忽视的补钙蔬菜。所以这些食物很适合给宝宝补钙食用，健康又营养。

　　说到婴儿补钙问题，不少婴幼儿专家还建议，如果父母们希望通过一些药补方式给宝宝更精准科学地进行补钙的话，不妨可以给宝宝食用龙牡壮骨颗粒。这是专门为婴幼儿补钙打造的补钙产品，是适合0至6岁婴幼儿补钙的产品。龙牡壮骨颗粒为中西结合配方，中药有龙骨、牡蛎、龟板等富含钙、磷的天然药材，西药含维生素D、葡萄糖酸钙和乳酸钙。中药健脾和胃，促进吸收，西药合理补充维生素D和钙质，达到标本兼治的目的。很多有宝宝的家长们都反应使用效果很不错哦。

39健康网（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net