婴儿补钙吃什么补钙时要注意些什么问题

2015-05-2739健康网

核心提示：好多妈妈们在生下小宝宝之后，都会很期待自己的孩子快快长大，这时候，妈妈们就要开始考虑给自己的小宝宝补钙了，因为补钙有助于孩子的生长发育哦！但是，妈妈们是否已经弄清楚了，婴儿补钙吃什么以及妈妈们为宝宝补钙时要注意些什么问题呢？

　　婴幼儿成长专家告诉我们说，钙享有“生命元素”之称，这是我们人体中极其重要的元素。我们人的一生都需要不断地进行补钙，特别是刚出生的小宝宝。那么新妈妈们为自己的小宝宝补钙时要注意些什么呢？我们一起来看看！

　　目前市面上那些专门帮宝宝设计的补钙营养品琳琅满目，良莠不齐，这些补钙产品就给我们的新妈妈们在选择上带来了不少困惑啊！因为看过这么多补钙产品反而是让这些新妈妈们不清楚该如何帮自己的宝宝选择适合的补钙产品了！那么，小编建议，此时我们的新妈妈们一定要自己有一个好的“钙”念！

　　第一、对营养素钙质有全面认识

婴儿补钙吃什么补钙时要注意些什么问题

　　这个“钙”是我们现代医学临床中最常谈到的一种营养素，钙质它对成长发育中的孩子为何如此重要呢？这主要是因为“钙”是我们人体含量最多的矿物质，人体骨骼就是需要钙来发育及增强的。缺钙会导致很多危害，比如年少时的佝偻病以及幼年缺钙导致的以后老年时期的骨质疏松。

　　第二、富含钙质的食物来源要清楚

　　首先我们都知道鲜乳是钙质的最佳来源，但是由于现在患有乳糖不耐症的人十分普遍，从小不喝鲜奶的人也就多了，除不过了牛奶之外，还有其他许多食物也能提供丰富的钙质，比如说豆腐就是极佳的钙质来源，它的钙来自于制作过程中所添加的钙质凝固剂。因此，以硫酸钙来当凝固剂的豆腐，会比用氯化镁当凝固剂的豆腐，含有更多的丰富钙质。所以不同品牌及不同的豆制品的制作过程，含钙量也会不同。当然，也有一些生产者会特别针对宝宝设计含钙的饮料，这也是宝宝摄取钙质的极佳来源之一。比如说，龙牡壮骨颗粒这种专门为婴幼儿补钙设计的产品。中西结合配方是适用于0至6岁婴幼儿补钙的极佳补钙来源。

　　第三、在孩子的黄金期应多摄取钙质

　　因为我们人体中的钙有99%是存在于骨头及牙齿之中，一旦钙质不足，骨头就会变得易碎且不够坚固，极易产生骨折现象。骨质疏松症虽是成人疾病，但发生原因可远朔至童年及青少年期的钙质摄取不足，也就是幼年时期的缺钙问题。所以，在我们孩子成长发育的黄金期应该让他们多方摄取钙质，才能保存骨本，以备日后能足够使用。

　　第四、孩子长牙齿也是需要钙的

　　现在很多家长可能不知道，我们的宝宝长牙齿的时候也是需要钙质的，足够的钙可保持宝宝牙齿及牙龈的健康，并减少日后蛀牙的机会。除了骨骼及牙齿外，还有剩余1%的钙质分散于各种软件组织和体液中，这些钙质在成人体内虽不超过10克，却在人体中扮演极重要的角色。它与神经传导、肌肉兴奋与收缩、血液凝固等作用息息相关。

　　因此总的来说，就是我们人的一生当中都不能缺钙。我们的新爸爸妈妈们一定要在自己宝宝还小的时候就重视起补钙的问题，注意好宝宝补钙过程中的问题，让宝宝健康成长起来！

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