少年儿童怎样容易得糖尿病

糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和作用缺陷所引起。从临床上来看，青少年儿童糖尿病多见于1型糖尿病，少数2型糖尿病也可能出现。对于青年儿童而言，从饮食、运动、心理等方面进行调控较为重要，可以预防或延缓糖尿病的发生。

1、饮食方面：由于多数青少年儿童处于青春期，出现饮食不当的情况较为多见，且此时运动量不足，较容易导致肥胖，增加糖尿病的患病风险;

2、运动方面：若青少年儿童日常中运动量不足，无法消耗多余的热量，多余的热量会转化为脂肪储存在体内，从而导致血糖升高;

3、心理方面：若青少年儿童长期处于心理压力过大的状态，过度焦虑，精神紧张，对于饮食的控制过于严格，则容易导致血糖升高;

4、其他方面：由于青少年儿童处于青春期，对于母乳喂养或者是奶粉喂养等无法控制血糖，需要长期应用胰岛素或者是糖皮质激素等药物治疗，容易出现药物性糖尿病。另外，若青少年儿童存在肥胖、胰岛细胞瘤、甲状腺功能亢进等疾病，也容易出现糖尿病。

从预防方面来讲，对于青少年儿童建议从饮食、运动、心理等方面进行调控，家长要注意避免让青少年儿童压力过大，注意控制体重，另外也要注意避免摄入过多高糖、高脂肪的食物，例如蛋糕、炸鸡等，适量多吃新鲜的蔬菜、水果，例如菠菜、苹果等，平时可适当进行体育锻炼，例如跑步、游泳等。在心理方面，家长要注意多与青少年沟通，帮助其放松心情，另外也要注意避免其出现心理障碍。

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