糖尿病补钙食谱儿童

糖尿病患者在医生的指导下，多吃一些含钙丰富的食物，对补钙有一定帮助。如果出现了明显的不适症状，还需要及时前往内分泌科就诊，遵医嘱服用药物控制病情。

1、含钙丰富的食物：糖尿病患者可以吃一些豆制品、奶制品、瘦肉等含钙丰富的食物，比如豆浆、牛奶、羊肉、猪肉、鸡肉等。不仅可以为身体补充一定的钙质，还可以提供日常所需的能量;

2、含维生素丰富的食物：糖尿病患者也可以适当地吃一些新鲜的水果，比如猕猴桃、苹果、橘子、橙子、梨等。不仅富含维生素，还含有一定的膳食纤维，可以增加饱腹感，对控制血糖有一定的帮助;

3、含纤维素丰富的食物：糖尿病患者还可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如南瓜、洋葱、西兰花、菠菜、白菜等。不仅可以为身体补充一定的维生素，还可以增加胃肠道蠕动，促进食物消化，预防便秘;

4、含优质蛋白的食物：糖尿病患者每日蛋白质摄入需要在1g/kg左右，因此可以吃一些富含优质蛋白的食物，比如瘦肉、奶类、蛋类等。但是糖尿病患者在吃蛋白质的时候，需要注意控制摄入量，摄入过多也可能会导致病情加重，所以摄入时要注意适量。

糖尿病患者在日常生活中，还需要注意少吃或不吃油炸、油腻的食物，以免摄入过多的糖分。日常应进行适当的运动，可以在医生指导下每周进行2-3次有氧运动，如慢跑、打太极、骑自行车等。

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