儿童糖尿病的三餐热量分配

儿童糖尿病是儿童在生长发育中常见的内分泌代谢紊乱性疾病，儿童糖尿病的三餐热量分配，一般是早餐、午餐、晚餐热量分配，基本相同，但是如果儿童糖尿病患者的血糖控制不佳，三餐的热量可能会偏高。

1、早餐：可以按照正常人的饮食结构，早餐和午餐按时吃，基本是从一日三餐的热量分配，早餐主要是水果、蔬菜、奶类等，如牛奶、豆浆、苹果、香蕉等，午餐主要是肉类、主食、蔬菜，如瘦肉、米饭、馒头等，基本可以按照1/5、2/5、2/5的模式，就是一日三餐的热量分配;

2、午餐：午餐也要按照正常人的饮食结构，基本是从一日三餐的热量分配，中餐是主食，如大米、小米、面条等，晚餐主要是蔬菜、水果等，基本可以按照1/3、2/5的模式，就是一日三餐的热量分配;

3、晚餐：晚餐一般以稀粥、软饭为主，如大米粥、小米粥、面条等，基本是从一日三餐的热量分配，晚餐的热量一般会比中餐稍高，基本上是从整体上讲，就是一日三餐的热量分配;

4、其他：如果儿童糖尿病患者的血糖控制不佳，血糖波动较大，则不建议采用一日三餐的模式进行热量分配，可能会导致儿童出现低血糖，此时则需要以少食多餐的模式进行热量分配。

儿童糖尿病患者要注意饮食，严格控制糖分的摄入，要尽量避免蛋糕、饼干等高热量食物，可以在医生的建议下适当摄入富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋等，也要注意补充维生素，多吃新鲜的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、白菜等，同时在日常生活中要适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力，有助于血糖的控制。

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