糖尿病肺功能锻炼图片儿童

概述

糖尿病肺功能锻炼主要包括呼吸系统锻炼、运动系统锻炼和循环系统锻炼。

呼吸系统锻炼主要包括腹式呼吸、缩唇呼吸、扩胸运动等，循环系统锻炼主要包括快走、慢跑、游泳等。

锻炼方法

1、腹式呼吸：患者取仰卧位，双掌压侧腹部，呼气时两手向下稍微用力，吸气时两手抬起不要给压力，从而促进气体交换，调节肺功能。

腹式呼吸锻炼腹肌：通过收缩腹肌能起到强化腹肌的作用，建议在专业人员指导下进行。

2、缩唇呼吸：患者深吸气，用鼻缓慢呼出以调节胸腔内的气体。

缩唇呼吸锻炼肺功能：可以深吸气后闭嘴，用力缓慢呼出，以增加潮气量，增加肺泡内的压力。

3、扩胸运动：患者将手放在胸前，用手掌慢慢扩张胸部，然后从下向上收紧，扩张胸部。此外，患者还可以通过打羽毛球、瑜伽、游泳等方式进行锻炼。

糖尿病肺功能锻炼图片

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糖尿病肺功能锻炼图片

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注意事项

1、进行锻炼时，要注意不要过度呼吸，尽量采用腹式呼吸。

2、进行锻炼时，应该注意选择锻炼的环境，如操场、马步、赛场等地方，避免高温、潮湿的地方。

3、进行锻炼时，要注意循序渐进，不要操之过急。

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