鱼肝油是鳕鱼等海洋鱼类肝脏的提取物，其中含有维生素A 和维生素D，是一种常见的膳食补充剂。同样叫鱼肝油的产品，因为提取自不同鱼类，不同的品牌，不同的生产商，不同的加工工艺等等，而导致其中含有的维生素A，维生素D，以及两者的比例，存在很大的差别。

冲奶粉，这个看似很简单的动作，却是一门大学问。对于很多年轻的新手爸妈来说，还是得好好学学冲奶粉，否则一不小心，就会掉进“误区”里。下面，就为大家盘点七个冲奶粉误区，看看宝妈们中招了没？

以前的研究发现，晚饭吃太晚，就可能导致超重或肥胖风险的增加。但伦敦大学国王学院的研究人员发现，儿童过了晚上8点才吃晚饭与肥胖没有关系！

对牛奶过敏的儿童中，有6%的孩子骨矿物质密度较低，他们每日钙的平均摄入量为930毫克，而另一组儿童为1435毫克（推荐剂量为每日1000毫克）。两组儿童对维生素D的摄入量都远低于推荐值。

对于成长时期的小宝宝，妈妈一定要为宝宝睡前食物把好关，在这里，小编就来提醒妈妈们，以下这几种食物，是宝宝睡觉前不能吃的食物。

在生活质量逐渐变好的今天，儿童还需要补碘吗？0-2岁是儿童脑部发育的最佳时期，若在此期间出现了碘缺乏，则很容易影响脑部发育，损害智力发展。但补碘过量，却会造成碘中毒和甲状腺肿大，因此给孩子补碘时一定要适量。

父母从小就教育孩子不要剩饭，不要浪费粮食。然而，英国利物浦大学心理、健康与社会研究所的研究人员发现：“光盘”习惯可能会埋下健康隐患，这样的孩子身高体重指数（BMI）更高，尤其是当饭菜多为高脂肪食物时。

专家介绍，孩子们在春天长的更快，原因包括与阳光充分接触、户外活动增加和生长激素分泌增加三点。春季晴朗天气较多，阳光充足，孩子们接受日照时间增加，可以帮助人体转化生成维生素D，从而促进钙的吸收，而钙与孩子升高的增早又具有一定的相关性。

酸奶和牛奶相比，热量稍高一点点。因为其中加入了7%的糖。全脂加糖酸奶热量为90千卡/100克，低脂加糖70千卡/100克，全脂无糖酸奶60千卡/100克。从营养价值来说，两者差异不是很大，都是钙的最佳来源，也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的好来源。

宝宝出生后一般不需喂糖水，如果出生后立即喂糖水，可减少宝宝对母乳的需求量，因而减少了对母乳的吸吮次数及影响早开奶。由此减少了新生儿的肠蠕动，延迟胎粪的排出，增加了游离胆红素的肝肠循环，造成新生儿高胆红素血症和将来母乳量不足。

宝宝对营养素的需求，不应以需求的量多量少来论英雄，关键在于营养的全面均衡。

营养性缺铁性贫血顾名思义就是由于体内铁缺乏，导致血红蛋白合成减少，引起低血色素性贫血，这是婴幼儿时期最常见的一种贫血。平常会听到一些妈妈说自己宝宝一日三餐都吃得好，但是去医院检查居然发现还是宝宝得营养性贫血。这究竟是怎么回事儿呢？

奶粉对于一直母乳喂养的宝宝来说简直就是一种“难吃的药”，以至于很多宝宝在断奶后不愿意吃奶粉。到底该如何破解这个难题呢？一起读读下文吧！

春季宝宝对多种营养素的需求量大大增加，正是宝宝生长发育的最佳季节。在这个时期，应该如何给宝宝进行科学合理的春补呢？什么样的食谱能让宝宝健康成长、少生病呢？春季宝宝的饮食要遵循什么原则？

最佳的宝贝零食，富含钙、磷、镁、铜等矿物质、蛋白质、脂肪和维生素B1、B2，蛋白质经有益菌发酵更利于吸收，乳酸杆菌等健康菌群还能帮助调理宝贝的肠道，应为首选。