儿童怎么补碘 补碘过量小心中毒

　　自从1994年“全民补碘”的口号提出后，加碘盐已在市面上存在了20多年。在生活质量逐渐变好的今天，儿童还需要补碘吗？适当科学的补碘对儿童的生长发育和智力都有帮助，但补碘过量，小心中毒！

　　缺碘影响儿童智力发育

　　甲状腺素是脑部正常发育不可缺少的营养物质，而参与甲状腺素合成的主要元素就是碘。0-2岁是儿童脑部发育的最佳时期，若在此期间出现了碘缺乏，则很容易影响脑部发育，损害智力发展。

　　碘缺乏的儿童会有呆小症风险，患这种病的小孩不仅身材矮小、长不高，智力也比同龄人低下，甚至基本的生活都难以自理。脑部发育时期缺碘造成的影响很难通过后期补碘恢复，因此一定要及时发现孩子的缺碘现象，并及早治疗。

　　如何发现孩子缺碘

　　当孩子出生时，如果哭声无力，平时很少有手脚的动作，不会抬头、翻身，很少吵闹等，千万不要以为这是孩子“很乖”的表现，应该尽快去医院确诊孩子是否有甲状腺低下的可能。

　　缺碘导致的甲状腺低下，会使孩子从出生就给人老实懂事的感觉；而儿童期的缺碘，则表现为甲状腺代偿性分泌增多和肥大，颈前肿起，即甲状腺肿。

　　碘盐补碘就足够 过量小心中毒

　　0-6个月的婴儿每日需碘约40微克，6-12个月为50微克，1-7岁的儿童每日需碘则为70微克。坚持母乳喂养，适当摄入含碘丰富的海产品如海带、紫菜等都是给孩子补充碘的方式。另外，为了预防碘的缺乏，市面上所售的大多数盐都是含碘盐，正常儿童每日食用，足以保证碘的需求而无需再补碘。

　　碘缺乏虽然给儿童带来的危害很大，但过量补碘却会造成碘中毒和甲状腺肿大，因此给孩子补碘时一定要适量。

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