胎儿脐带绕颈怎么办 应该如何避免

　　在做B超检查的时候，细心的妈妈都会发现医生在报告单上标注“△”，然后后面接着标注0或者其他不同的数字，这就是说明宝宝脐带绕颈的情况，如果是0就说明没有出现脐带绕颈的情况，如果是其他数字就是说明出现不同程度、脐带绕颈圈数的表述。一般脐带绕颈一周的发生率会比较高，达到89%左右，则超过3周的情况就比较少。

　　胎儿脐带绕颈怎么办，应该如何避免

　　第一、妈妈要适当的饮食，多食用一些营养丰富的食物，避免接触烟酒辛辣刺激的食物，尽量在怀孕期间不要食用海鲜或者没有完全熟透的食物，这样更加有利于妈妈和宝宝的健康。

　　第二、妈妈要增加适量的运动，不要参加过于剧烈的运动，可以选择一些比较柔和的运动项目，然后坚持每天进行锻炼，如：散步、游泳、瑜伽等等，都是很好的锻炼身体的运动项目。

　　第三、要注意休息，养生规律的作息习惯，在怀孕期间，准妈妈最好不要熬夜，不要过于劳累。

　　第四、适当的进行胎教，可以通过倾听优美的乐曲，节奏比较缓和柔美的曲子，声音不要过大，时间不宜过长，适当的进行放松。

　　其实宝宝出现脐带绕颈的情况，不用过于担心，主要是因为：1.羊水过多，宝宝就容易出现翻滚的情况。2.脐带过长。3.宝宝的体型比较娇小，在妈妈子宫的活动范围大。只要妈妈们坚持做好孕期的检查，如果发现胎儿有什么异常就要及时就诊，放下心里的包袱，做个愉快的妈妈。

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