营养品

维生素e具有延缓衰老、提高免疫力的作用，是为数不多的能够真正应用于人类抗衰老的抗氧化剂。同时，维生素e还能辅助治疗一些老年疾病，如对高血脂、动脉硬化、更年期障碍等具有一定疗效；对习惯性流产、男女不育症、贫血、肌营养不良等疾病也有一定功效。因此，许多人将维生素e当成营养品服用。武警总医院药剂科主任崔佳提醒，维生素e不应长期大剂量服用，如有特殊需要，最好一日用量不超过200mg，特别是维生素e与下列五...

菌类对于人体来说是不错的营养品，现在就来教你自做13种养生菌菇菜肴。

在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角，以帮助产妇“下奶”。专家提醒，产妇在坐月子期间不但要正常活动，而且吃得也不能太精细。

产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。事实上，妈妈只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品；比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，即可促进乳汁分泌，效果良好。

大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品，也是上好的营养品，更是极佳的绿色天然药品。有研究显示大蒜的营养价值甚至超过了人参。

要当妈咪的女人在孕期往往是如临大敌，补品营养品流水一样地往肚子里送，但是需知道，并不是所有的饮食都能够当成营养摄入的，孕期饮食也有18禁。

在补充营养之前最好咨询一下医生，听听医生的看法是很重要的。研究人员发现，如果身体中缺少矿物质，那么维生素则不会被吸收，当体内锌缺乏时，就会影响维生素a的吸收，但是呢，维生素a如果摄入过多，还会导致中毒。就像科学研究者说的那样，在我们的体内存在的细胞需要59种营养素，就象是用十九块木板组成的木桶一样，如果少了其中的某一块，那么这个木桶就不能盛满水。同样道理，如果我们有五十九块木板，但是木板的大小长度...

鸡蛋是天然食物中，富含大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。但是你知道吗?用错误的方法吃鸡蛋，这么好的营养品就会变成毒品!

我们的生活越来越好，胃却越来越差了。有统计显示，全球共有５亿胃病患者，中国就占了1.2亿，是名副其实的“胃病大国”。在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。(#画中画广告#) 查查你的脾胃是否健康脾胃不好的...

目前，市面上出现了多种以补充蛋白质为目的的“蛋白粉”类产品，其生产厂家也通过各种广告媒体对它们进行了大肆宣传，有理有据地论述了蛋白质缺乏会给人体造成的危害及补充蛋白质的必要性。那么健康人体内是否普遍缺乏蛋白质，是否有必要把它们作为营养品来食用呢？