屏气

每个人几乎都会遭遇便秘问题，尤其是老年人更容易受到便秘的困扰。发生便秘可不仅仅是排便比较费劲那么简单，它还会带给便秘者心理负担，甚至导致患者心理障碍，有的患者在就诊时甚至因此说出了“活着没劲”的话，可见便秘给患者心理造成的巨大负担。因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作的事情也不少见，便秘常会引起心绞痛、心肌梗塞发作、脑出血、中风猝死等。

人在性高潮时血压升高，而此时如间断屏气会使血压增加得更高。中年以上者行剧烈性生活时更易发生失明。

女性不孕先别忙着吃药，看看可以引起女性不孕的原因，可分为三类：(#画中画广告#) 1、属于器质性原因，比如子宫发育差，以及患子宫肌瘤等，内分泌异常。2、属于功能性的如精神过度紧张，受到强烈刺激等使得下丘脑一垂体一性腺轴的功能受到抑制从而影响到排卵。3、还有的是因为营养不良或者性生活不当所致，如性生活过频、性生活不洁引起的生殖器官的感染等。其中后两项通过调整生活方式均可不药而愈，所以，我们的建议是：...

30多岁的小周在吃香蕉时，突然心跳开始加快，他觉得自己的心都快要跳出来了。正当他打算拨打“120”时，心跳过快的感觉又突然没了。后来，小周在发病时到医院做心电图检查，被确诊为阵发性室上性心动过速。

正常人排便过程分两部分，即产生便意和排出粪便。当粪便充满直肠腔时，刺激直肠壁，发生便意信号，若环境允许，则腹肌、直肠和肛门内、外括约肌协同作用，屏气，腹压增高，逼使直肠内粪便排出体外。如果环境不允许，则抑制便意，粪便暂时退回乙状结肠、降结肠。因此，任何原因造成便意缺乏或无力排便都可引起便秘。小儿常见的便秘原因有如下几点：

妇科常规女性体检，分为妇科专科体检及相关辅助检查。专科体检又称盆腔检查。其内容包括：(#画中画广告#)步骤一、外阴部检查：正常外阴，阴毛呈尖端向下，三角形分布，大阴唇色素沉着，小阴唇微红，会阴部位无溃疡、皮炎、赘生物及色素减退，阴蒂长度<2.5cm，尿道口周围粘膜淡粉色，无赘生物。已婚妇女处女膜有陈旧性裂痕，已产妇处女膜及会阴处均有陈旧性裂痕或会阴部可有倒切伤痕。必要时有时医生会嘱患者向下屏...

精索静脉曲张是睾丸上方一团柔软的、蔓状或类似蚯蚓状的曲张静脉。一些病人可能会出现较明显的症状，如阴囊下坠感或坠胀不适，可同时有会阴部、下腹部或腰部的胀痛。站立过久或行走劳累后症状更为明显，平卧休息后减轻。轻度的精索静脉曲张外表观察并不明显，只在闭住呼吸、用力屏气增加腹压时，才发现曲张的静脉。严重的精索静脉曲张，在阴囊的皮肤表面也可看到曲张的静脉。静脉曲张的严重程度与症状的轻重常常是不一致的，轻度的...

精索静脉曲张并非小毛病，若不及时有效地给予治疗，则可能导致不育。国外有人统计一千例不育男子的病因时发现，因精索静脉曲张所致不育者达39%。究其原因，主要有两方面：其一，曲张的精索静脉可引起局部血流不畅，严重者造成血液返流受阻而淤积，使得睾丸组织温度增高和长期缺氧，导致生精障碍；其二，精索静脉曲张时，肾上腺静脉与肾静脉的血液亦会返流到睾丸组织中，其内含有儿茶酚胺、皮质醇、五羟色胺和前列腺素等，这些活...

如果在30秒以上，就说明你的肺很健康；能达到1分钟，你的肺就十分强壮了。一个20岁左右的健康人，甚至可以持续屏气90~120秒，想提升肺的质量，可以在空气良好的环境里做深呼吸，并主动咳嗽，这样可以排出沉积在肺中的杂质。

有效排痰的方法 :患者取坐位 ,深呼吸、屏气 ,然后用力进行两次短而有力的咳嗽 ,将痰从肺的深部咳出。咳嗽时间不要太长 ,宜在早晨起床后或餐前半小时及睡前进行。