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  • 养成习惯 举手之劳养身心 2010-8-27保健

    冠心病是人类健康的第一杀手,不论年龄的大小,都要认真做好冠心病预防工作。(#画中画广告#)a、对已经确诊的冠心病人提出的要求。患者要遵医嘱,按时按量服用阿司匹林和抗心绞痛的药物,不要自己觉得没事了,就把药停了。b、要关注血压,如果血压升高了,要吃降低血压的药。c、要少吃胆固醇含量高的食物,因为心血管上的斑块本身是从胆固醇开始的。d、要均衡饮食和适度的锻炼。e、要注意给自己普及冠心病的知识。另外,4...

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  • 新生儿7种似病非病现象 2010-8-23育儿

    一、睡梦中出现呼吸快慢不均、屏气等现象 新生儿胸腔小,气体交换量少,主要靠呼吸次数的增加维持气体交换。正常的呼吸频率是40~50次/分,由于小婴儿中枢神经系统发育不成熟,呼吸节律有时会不规则,特别是在睡梦中,会出现呼吸快慢不均、屏气等现象。(#画中画广告#)二、打嗝、溢乳 新生儿胃呈横位,靠近食道的贲门括约肌不发达,而靠近十二指肠的幽门括约肌发达。尤其是吸吮急、奶水较冲或喂奶后未排气(方法:竖抱小...

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  • 肌肉力量及关节灵活度的自测 2010-8-20保健

    在进行肌肉力量和弹性的自测前,先活动3 —5 分钟,可防止意外损伤,并使自测的结果更准确。每节动作之间稍休息,不要屏气。

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  • 孕六月如何解决孕妈咪“烧心感” 2010-8-6育儿

    在怀孕的中、后期,有些孕妇在“心窝”处会出现烧心感。尤其在夜间睡眠发生体位改变(由坐立位转变成卧位)时,或者在咳嗽、用力屏气排便时更易发生。摄入酸性或辛辣刺激性食物后,烧心感会更明显。平时,常伴有嗳气、泛酸、中上腹闷胀不适感。产生烧心感的原因,与食管反流有关,而且,随着怀孕月份的增大,发生率也增高。主要是由于子宫体积逐渐增大,腹腔内压力和胃内压力升高,胃内容物就容易倒流入食道下段,出现食物反流现象...

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  • 妖娆身姿 四位女星瘦腰计 2010-8-1减肥

    最能展现一个女人妖媚的是哪里?是随意扭动的蜂腰和会跳舞的小腹!最能让女人身材走样,一泻千里的是哪里?是挂满赘肉的粗腰和屏气也难以收藏的肚腹!因此,明星们想尽方法,也要练出性感的腰腹。

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  • 老人便秘久易诱发多种疾病 2010-7-31老人

    大便排出不畅时,过度用力屏气的话,会增加腹压,血压也同时升高,可诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血、中风猝死等。近年来,便秘造成的心脑血管疾病发作有逐年增多的趋势。

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  • 老人咬牙切齿养生法 2010-7-7保健

    “闭天门”是通过牙齿的锻炼而达到养生的方法,即双唇紧闭,屏气咬牙,把上下牙齿整口紧紧合拢,且 ...

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  • 小儿屏气的原因及急救法 2010-7-3育儿

    小儿屏气发作是由于宝宝受到情绪刺激或要求得不到满足以及疼痛等物理因素的刺激而出现的一种现象。最初宝宝会哭叫,随即因过度换气之后屏气、呼吸暂停,因为没有氧气的吸入,二氧化碳在体积堆积,宝宝的口唇由红色变为青色最后转成为紫色。同时出现四肢强直,有的宝宝甚至出现四肢抽动,全过程短则十几秒钟,长达2-3分钟,然后重新开始呼吸,全身肌肉放松,神态逐渐恢复。

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  • 警惕!宝宝得癫痫了吗? 2010-6-28儿科

    小儿癫痫病发病率高,它是由于脑功能不正常而引起的、表现极为复杂的一种综合征。因为病因复杂,其临床表现形式可以是多种多样的。有的表现为全身运动性大发作,还有的表现为精神运动性发作。许多家长对这些表现并不十分了解,常常容易和小儿晕厥及屏气发作相混淆,不容易引起家长的注意和警惕,导致许多癫痫患儿不能被及早发现及就医。

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  • 老年男性患前列腺增生,可引起血尿症状 2010-6-27性爱

    前列腺增生除了引起排尿困难外,还可引起血尿。这是因为,前列腺增生病人在排尿时,为了克服前列腺增生造成的阻力而把尿排出体外,就一定会用力,有时候还要通过屏气来增加腹压,将尿液排出。

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