宝宝断奶麻麻涨奶怎么办

宝宝断奶麻麻的涨奶，是比较常见的现象，如果不及时进行母乳喂养，可能会导致乳汁淤积，甚至导致乳腺炎等。因此，断奶通常需要采取科学、正确的方式，如调整饮食、适当排空、注意乳房护理，以及按摩等。

1、调整饮食：在断奶期间，需要循序渐进，不建议直接停止母乳喂养，应减少汤羹类食物的摄入，此类食物容易促进乳汁分泌，导致乳汁淤积。同时应尽量少吃容易导致上火的食物，如油炸食品、烧烤食品、甜食，或者辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜等，此类食物可能会导致宝宝上火，从而导致断奶麻麻的涨奶。此时建议多喝水，多吃蔬菜、水果，如芹菜、白菜、苹果、香蕉等，也可以适量喝酸奶，能够促进乳汁分泌，并且缓解宝宝胀奶的情况;

2、适当排空：在宝宝没有完全断奶前，应避免过度喂奶，此时乳汁无法完全排空，在乳汁排空以后，乳房会比较硬、比较胀，如果挤压乳房，可能会导致乳腺炎的发生。因此，在宝宝断奶前，需要适当用吸奶器将奶吸出，排空乳房，以缓解宝宝断奶麻麻的涨奶;

3、注意乳房护理：注意按时清洗乳房，同时保持乳头清洁，以免乳头发生细菌、感染等，导致乳腺炎的发生，也可以在按摩乳房时，适当用温水湿润乳头，以缓解宝宝断奶麻麻的涨奶;

4、按摩：如果乳房内奶液过多，宝宝吃不完，此时可以适当进行按摩，以减少乳汁堆积，能够缓解宝宝断奶麻麻的涨奶。

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