生长痛是不是休息的时候会疼

生长痛是不是休息的时候会疼，需要根据生长痛的原因进行判断，生长痛可由于生长痛、缺钙、肌肉生长、肿瘤生长等原因引起。

1、生长痛：由于晚上或夜间休息时，机体对钙的需求量较高，缺乏相应的钙补充，造成血液中钙离子浓度降低，导致肌肉痉挛，尤其是小腿或足部肌肉痉挛，可能会引起生长痛，所以生长痛一般是晚上休息的时候会疼。建议平时多吃富含钙质的食物，如虾皮、豆腐、鸡蛋、牛奶等，并多晒太阳促进钙吸收;

2、缺钙：钙是人体骨骼生长的重要物质，生长痛与缺钙有关，因为缺钙可导致血液中钙离子浓度降低，造成肌肉兴奋性增加，从而引起肌肉痉挛，造成生长痛。建议多吃含钙的食物，如鱼、虾、牛奶等，还可在医生指导下口服碳酸钙胶囊、维生素D滴剂等药物进行治疗;

3、肌肉生长：如果近期运动量较大，出现肌肉拉伤，或平时喜欢运动，近期出现运动量过大的情况，导致肌肉生长，造成肌肉纤维的兴奋性增加，可能会引起局部肌肉痉挛，从而导致生长痛，一般不是休息的时候会疼，还会有局部肿胀、活动受限等症状，可以通过局部按摩、热敷等方式缓解不适症状;

4、肿瘤生长：若存在肿瘤生长，肿瘤对局部组织造成压迫，可能会引起局部组织缺血、缺氧，导致生长痛，不是休息的时候会疼，还会有消瘦、乏力等症状，可以通过手术切除肿瘤，或者通过化疗、放疗等方式辅助治疗。

生长痛的人群可到医院骨科就诊，通过血常规、血沉等检查明确诊断，建议在日常生活中调整好心态，保持充足的睡眠，促进身体生长发育。

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