孕期常见的维生素缺乏

孕期常见的维生素缺乏主要包括维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E等。虽然孕期常见维生素都比较丰富，但每种维生素都有自己的特点和适合孕妇的量，如果缺乏则会对孕妇和胎儿造成一定影响，因此孕妇在补充维生素时，应咨询专业医生后遵嘱进行补充。

1、维生素A：孕妇在孕早期由于早孕反应容易出现恶心、呕吐的症状，可导致维生素A缺乏，引起胎儿出现视力障碍，而且孕妇在孕期需大量补充维生素A，以满足胎儿对维生素A的需要;

2、B族维生素：孕妇在孕期可能由于饮食不均衡，导致缺乏部分B族维生素，容易出现脚气病、口腔溃疡等疾病。此时可以在医生指导下服用复合维生素B或多维B片以补充B族维生素;

3、维生素C：大部分孕妇为了胎儿的健康发育，会过多补充维生素C，而维生素C在一定程度上会影响胎儿的发育，严重时甚至可导致胎儿出现先天性坏血病;

4、维生素D：孕妇在孕期血液中的钙含量会比较低，可能会出现缺钙的现象，而补充维生素D有利于胎儿的骨骼发育，可促进胎儿较好的生长和发育;

5、维生素E：在孕期，孕妇体内雌激素水平会增高，而雌激素能够促进孕妇血管的扩张，进而导致孕妇出现面部浮肿等情况。此时，孕妇需要补充维生素E，以促进其排泄。

此外，维生素K也是人体不可缺少的维生素之一，孕妇在孕期容易出现牙龈出血等症状，而维生素K则有助于改善孕妇牙龈出血的症状。因此，孕妇在孕期时需要补充维生素，以减少牙龈出血等症状的发生。

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