生长痛多久喂一次奶最好

生长痛多数是指小儿生长痛，小儿生长痛是小儿膝盖周围或膝关节前侧的疼痛，疼痛多发生在夜间。生长痛多久喂一次奶，没有严格的规定，可以根据小儿的食量进行喂养，也可以根据小儿的食欲进行喂养。

1、食量：如果小儿在生长痛期间，食欲比较好，建议喂奶的量可以适当增加，小儿吃饱后就不会再出现生长痛;

2、食物类型：如果小儿生长痛是由于缺钙导致，要想缓解生长痛的症状，可以给小儿适当地补充钙质，可以给小儿喝牛奶，也可以吃含钙丰富的食物，比如豆制品、海产品、坚果等，同时要注意多吃富含维生素D的食物，有利于钙的吸收，能够缓解生长痛的症状;

3、营养需求：小儿在生长痛期间，对营养的需求比较大，因为生长痛的小儿一般消化能力比较弱，建议家长给小儿吃营养丰富的食物，要注意营养均衡，避免营养不良导致生长痛症状加重。家长可以给小儿吃新鲜的蔬菜、水果、蛋类、肉类等，营养丰富的食物能够及时补充小儿生长发育所需的营养，缓解生长痛;

4、身体状态：如果小儿没有发烧、感冒等症状，建议家长可以给小儿按揉腹部，增加胃肠蠕动，促进食物消化，能够缓解生长痛。如果小儿有感冒等症状，建议在生长痛缓解后，及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗，避免病情加重。

小儿在生长痛期间，家长应注意给小儿穿合适的衣服，不要穿过紧的衣服，衣服过紧容易导致小儿出汗，反而会加重生长痛。同时可以让小儿适当多晒太阳，有利于钙的吸收，可以缓解生长痛。

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