生长痛学舞蹈能缓解

学舞蹈可以缓解生长痛。生长痛是指儿童在生长过程中，下肢膝关节以及小腿等部位发生疼痛，疼痛会随着生长痛出现一定程度的减轻，甚至消失。而生长痛学舞蹈是一种全身性的运动，适当学舞蹈能够缓解生长痛。生长痛学舞蹈的好处、注意事项如下：

1、缓解生长痛：通过适量运动，配合热敷或按摩等，可以缓解生长痛。因为生长痛的原因，主要是生长过程中骨骼、肌肉、筋膜生长发育不协调，造成局部应力增加，从而引发疼痛;

2、增强体质：通过适量运动，可以增加孩子抵抗力，增加孩子的身体协调性，从而缓解生长痛;

3、缓解心理压力：孩子出现生长痛，会引起情绪不稳定，造成焦虑、紧张等不良情绪。通过适量运动，可以缓解孩子的紧张情绪，使孩子的心理得到放松，从而缓解生长痛;

4、其他：通过局部按摩，可以促进血液循环，从而缓解疼痛，还需要保证充足的休息时间，避免熬夜。

此外，孩子出现生长痛，不建议盲目用药。因为生长痛是一种正常的生理现象，随着孩子年龄的增长，生长痛的症状会逐渐缓解，盲目用药反而会造成不必要的伤害。如果孩子的生长痛确实比较严重，建议及时就医，在专业医生指导下，进行针对性治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。