维生素缺乏啥意思

维生素缺乏一般是泛指维生素A、维生素B、维生素C缺乏，因此维生素缺乏是指体内维生素的缺乏，造成人体出现某些疾病的病理变化。建议及时去医院就诊，补充维生素C，以缓解维生素缺乏的情况。

1、维生素A：维生素A又称为视黄醇，具有维持上皮组织细胞、结膜上皮细胞正常形态、维持骨骼正常生长、维持视力和防止皮肤衰老的作用。如果体内缺乏维生素A，可能会导致夜盲症、干眼病、皮肤粗糙等病症;

2、维生素B：维生素B为B族维生素的总称，具有维持生殖、肌肉、神经、消化系统正常功能、维持血液系统正常生理功能等作用。如果体内缺乏维生素B，可能会引起脚气病、神经炎、糙皮病等病症;

3、维生素C：维生素C又称抗坏血酸，具有清除自由基、抑制多巴胺合成等作用，还可以促进铁在肠道内的吸收，如果体内缺乏维生素C，可能会引起坏血病、慢性铁中毒、维生素C缺乏症等病症。

日常生活中含有维生素的食物较多，如蔬菜、水果等，一般可从日常饮食中摄取。如果存在维生素缺乏的情况，建议及时就诊，在医生的指导下需要进行补充，例如遵医嘱应用维生素C片、维生素B片等药物。同时在生活中需要注意合理膳食，营养均衡，避免挑食、偏食。

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