蘸酱麻糍奶盖怎么做

蘸酱麻糍奶盖主要是将芝麻酱加入清水中搅拌，再加入芝麻油、糖等调味品，起到提鲜的作用。一般可以用来做蘸酱麻糍奶盖，也可以用来做糖炒芝麻、红烧麻糍、黄豆芝麻等。建议根据个人口味选择合适的调味品，同时也可以搭配一些蔬菜、肉类等食用。

1、芝麻酱：芝麻酱是由芝麻经过发酵而成，蘸酱麻糍奶盖中含有蛋白质、维生素E、钙等多种营养物质，可以提升食用价值，通常可用来做蘸酱麻糍奶盖;

2、糖炒芝麻：糖炒芝麻中含有糖分、脂肪等，可以补充机体所需营养，同时由于其口感较香甜，还可以增进食欲，改善消化不良的情况;

3、红烧麻糍：红烧麻糍是由红薯、面粉等制成，含有蛋白质、糖类、维生素A、维生素B、维生素C等多种营养物质，具有较高的营养价值。同时红烧麻糍香味浓郁，还可以缓解油腻等不适;

4、黄豆芝麻：黄豆芝麻做成蘸酱麻糍后，通常口感较细腻，同时也较好消化，一般可用来做糖炒芝麻，但通常不建议大量食用，可能会引起消化不良。

在日常生活中，任何食物都不建议过量食用，同时做蘸酱麻糍奶盖的时候，也要注意适量，以免引起胃肠不适。如果对麻糍奶盖过敏，也不建议食用，以免诱发过敏反应，对身体健康不利。

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