维生素缺乏症头发油腻怎么办

维生素缺乏症头发油腻，可以通过调整饮食、改善生活方式的一般治疗进行缓解。如果症状严重，可以在医生指导下进行药物治疗，但应避免盲目使用，以免导致不良后果。

一、一般治疗：

1、调整饮食：维生素缺乏会导致头发缺乏光泽、干燥、易断、易脱落，发质细软，建议调整饮食结构，多吃富含维生素A、维生素B、维生素C的新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、橘子、猕猴桃等，以及大豆、芝麻、核桃等坚果类食物，有助于改善维生素缺乏症头发油腻的情况;

2、改善生活方式：应养成良好的生活习惯，如合理调节情绪，保持良好心态，避免长期处于焦虑、紧张、抑郁的不良情绪中。此外，还应避免熬夜，保证每天充足睡眠，合理进行锻炼，保持良好的卫生习惯，选择合适的洗发水，平时经常洗头，洗发时避免水温过高，以免损伤发质。

二、药物治疗：

1、维生素A：如果是维生素A缺乏症引起的头发油腻，可以口服维生素A软胶囊，以补充维生素A，从而改善维生素缺乏症头发油腻的情况;

2、维生素B：如维生素B2缺乏症引起的头发油腻，可以口服维生素B2片剂，有助于改善维生素B缺乏引起的脂溢性皮炎，从而缓解头发油腻的症状;

3、维生素C：如果维生素C缺乏症引起的头发油腻，可以服用维生素C片，有助于改善维生素C缺乏症引起的脂溢性皮炎，从而缓解头发油腻的症状;

4、其他药物：如复方甘草酸苷片、金雀花胶囊等，复方甘草酸苷片可以改善慢性肝炎、脂溢性皮炎等疾病，金雀花胶囊可以治疗脂溢性脱发。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。