麻团回奶还是催奶的好吃

麻团是由糯米、芝麻、核桃、红糖等食材制作而成，具有一定的补气养血、健脾暖胃、滋补肝肾的功效，但在回奶的同时，也会产生一定影响，不存在回奶好吃的说法。此外，不建议产妇吃得过多，以免导致消化不良、肥胖、血糖升高等不良影响。建议产妇可以少量多餐，减少汤水类食物的摄入，有助于促进乳汁分泌。

1、补气养血：麻团中含有一定量的铁元素，铁元素是血红蛋白合成的重要原料，产妇吃得过多可能会影响血红蛋白的合成，可能会导致产妇出现缺铁性贫血。另外，铁元素摄入过多还可能会抑制身体中乳汁分泌，不利于婴儿生长发育;

2、健脾暖胃：麻团中含有的糖分较多，可以补充能量，产妇吃得过多可能会导致机体摄入过多糖分，引起胃排空时间延长，导致产妇出现腹胀、腹痛等消化不良的症状;

3、滋补肝肾：麻团中含有多种氨基酸，如赖氨酸、色氨酸等，产妇吃得过多可促进机体中蛋白质的合成，增加肝肾的代谢负担，不利于产妇的健康。另外，产妇摄入过多的糖分还可能会导致血糖升高，引起妊娠期糖尿病;

4、其他：中医认为麻团性温，产妇吃得过多可能会引起上火，出现大便干燥、口角生疮等症状。而且麻团中含有大量油脂，如果产妇吃得过多可能会导致摄入的油脂过多，引起肥胖。

产妇可以少量多餐，避免暴饮暴食，从而减少对乳汁的影响。产妇在哺乳期间要注意营养均衡，饮食多样化，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、白菜、苹果、香蕉等，还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于补充机体所需，还可以促进乳汁分泌。

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