腿部肌肉生长痛即腿部肌肉疼痛,腿部肌肉疼痛在临床上比较常见,最常见的原因是由于剧烈运动或过度劳累,导致腿部肌肉局部的筋膜或肌肉产生无菌性炎症,可导致腿部肌肉疼痛。患者可以通过适当休息、腿部拉伸、物理治疗、药物治疗等方式来缓解腿部肌肉疼痛。
1、适当休息:腿部肌肉疼痛的患者应避免过度劳累,适当休息可以让肌肉得到放松,有利于促进局部炎症因子的代谢和吸收,从而缓解腿部肌肉疼痛的症状;
2、腿部拉伸:可以适当进行腿部的拉伸活动,如大腿肌肉的收缩、舒张,可增加局部血液循环,提高局部细胞的新陈代谢,从而缓解腿部肌肉疼痛;
3、物理治疗:还可以在医生指导下使用热敷、按摩、针灸、推拿等方法进行治疗,能够有效缓解腿部肌肉疼痛;
4、药物治疗:如果腿部肌肉疼痛比较明显,可以在医生指导下使用外用药膏,如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等,或者是口服非甾体类消炎止痛药,如布洛芬、塞来昔布等,能够有效缓解腿部肌肉疼痛。如果是由于缺钙造成的腿部肌肉疼痛,可以在医生指导下口服补钙的药物,如维D钙咀嚼片等,同时还可补充钙剂,有利于缓解因缺钙引起的腿部肌肉疼痛。
通过上述方法治疗后,如果患者腿部肌肉疼痛没有得到缓解,建议及时到医院进行腿部核磁共振检查,排除其他疾病造成的腿部疼痛。平时运动前要适当进行热身,以免使腿部肌肉疼痛出现意外,同时在饮食上要注意营养均衡,避免腿部肌肉出现损伤。
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