生长痛是指儿童在生长过程中出现的间歇性下肢疼痛症状,通常多发生在膝关节、小腿、足部、手指、手腕等部位,一般不会持续较长时间。因为生长痛是一种生理性现象,所以通常无需特殊治疗和检查。当生长痛较为频繁,或疼痛部位难以忍受时,才需引起重视。
1、膝关节:生长痛多发生在儿童的膝关节周围或小腿肌肉的骨骺部位,疼痛多为酸痛、隐痛,或是针刺样疼痛,而且疼痛多发生在夜间,因为夜间儿童注意力比较集中,所以疼痛感觉会比白天要明显一些;
2、小腿:生长痛也多出现在小腿的前侧,因为在生长过程中,骨骼会逐渐生长,会拉伸肌肉,当肌肉受到拉伸刺激时,也会出现疼痛,而且小腿的骨骼生长痛多在夜间休息时加重,因为晚上肌肉处于放松状态,疼痛会比白天加重;
3、足部:生长痛也多发生在足部,因为足部的骨骼和肌肉比较多,所以当肌肉和骨骼的生长不协调时,也会导致生长痛;
4、手指、手腕:生长痛也可出现在手指和手腕的部位,因为手指和手腕在活动时,会牵拉肌肉和软组织,可能会出现疼痛。
此外,当儿童缺钙时,也会出现生长痛,因此在儿童生长发育时期,一定要注意适当补钙、多晒太阳,同时也可多进食一些富含钙质的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。另外,还可适当增加一些体育运动,也可帮助缓解生长痛。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。