小孩长高容易生长痛

小孩长高容易生长痛，在临床上并没有较好的办法可以缓解，建议家长可以带小孩到医院就诊，明确诊断长高容易生长痛的原因，并进行对症处理，如补充钙剂、适当运动、保证睡眠等。

1、补充钙剂：小孩可以在医生指导下适当补充钙剂，如葡萄糖酸钙口服溶液，能够缓解骨质疏松的情况，对小孩长高容易生长痛有一定的帮助;

2、适当运动：小孩可以适当进行运动，因为在进行运动的时候，骨骼细胞可以得到充分地生长和发育，能够使骨骼变长，从而缓解生长痛;

3、保证睡眠：有一部分小孩长高时容易出现睡眠不佳的情况，导致生长痛的现象，小孩要注意保证充足的睡眠，以免由于长期睡眠不佳，影响生长激素的分泌，从而导致生长痛的情况加重;

4、其他：小孩还可以通过局部热敷、按摩等方法缓解生长痛，可以用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，还可以顺时针按摩腹部，注意力度不要太大，以免使小孩出现不适。

小孩长高期间，家长要注意给小孩均衡饮食，不要挑食，以免导致营养不佳，影响小孩的生长发育。小孩在睡觉的时候，要注意盖好被子，避免着凉，以免因感冒影响到长高。家长要注意给小孩适当补充水分，以免出现便秘的情况，还要注意帮助小孩按时睡觉。

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