宝宝六岁生长痛怎么缓解

宝宝六岁生长痛多是由于生长过快导致的，缓解方法通常包括均衡营养、避免运动过量、注意保暖、补充钙质等。如果宝宝疼痛较为严重，可能需要使用药物进行治疗。

1、均衡营养：让宝宝养成不挑食的好习惯，避免出现营养不良，导致生长痛的情况。建议多摄入富含蛋白质、钙质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，也可以摄入富含维生素的水果、蔬菜，如苹果、橙子、菠菜等，能够补充宝宝生长发育所需的营养物质，缓解生长痛;

2、避免运动过量：让宝宝适当进行运动，注意控制运动量，在出现生长痛时注意多休息，避免过多进行剧烈运动，以免加重疼痛症状;

3、注意保暖：注意季节的变化，适当给宝宝进行保暖，避免因为受凉导致生长痛的症状。因为宝宝的体温中枢还没有发育完善，容易受到外界因素的影响，如环境温度过低，或者穿衣过少，都有可能会导致生长痛的情况;

4、补充钙质：宝宝出现生长痛，可能是缺钙导致的，可以在医生指导下补充钙质，如葡萄糖酸钙口服溶液，能够缓解生长痛的情况，也可以补充维生素D促进钙的吸收;

5、药物治疗：如果宝宝疼痛较为严重，生长痛突然发作，需要去医院检查是否出现软组织损伤的情况。必要时可以在医生的指导下局部进行按摩、热敷，或使用止痛药物缓解疼痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

综上所述，如果六岁宝宝出现生长痛的情况，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行相应治疗，以免病情加重，造成不必要的伤害。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。