维生素缺乏与高血压

高血压可能是由于先天性遗传、不良生活习惯、疾病等因素引起，而维生素缺乏很可能会引起高血压，主要是由于维生素D、维生素B、维生素C缺乏引起，这三种维生素缺乏可导致高血压的发病率明显增高。

一、高血压的发病原因：

1、先天性遗传：高血压具有明显的家族聚集性，如果父母都有高血压，其子女出现高血压的概率会比较大;

2、不良生活习惯：主要包括长期熬夜、精神紧张、高钠低钾饮食、长期大量饮酒等，也可诱发高血压;

3、疾病：主要包括原发性高血压、继发性高血压、妊娠高血压综合征、慢性肾小球肾炎、甲状腺功能亢进症等，也可诱发高血压;

4、其他原因：比如体力劳动者长期高强度运动、体力劳动者长期精神紧张等，也可诱发高血压。另外，肥胖、腹型肥胖、长期服用糖皮质激素类药物等，也可诱发高血压。

二、维生素缺乏：

1、维生素D：长期缺乏维生素D可导致体内钙、磷代谢紊乱，造成高钙血症、高磷血症，从而促进动脉粥样硬化的形成，可增加高血压的患病概率;

2、维生素B：主要包括尼克酸、烟酸、叶酸、维生素B1、维生素B2等，主要是因为缺乏维生素B1会引起食欲不振、消化不良、疲乏无力、烦躁易怒，而缺乏维生素B2可导致糙皮病、脂溢性皮炎、口角炎等疾病，从而可增加高血压的患病概率;

3、维生素C：主要包括抗坏血酸、脱氧抗坏血酸、维生素C的缺乏，可导致动脉粥样硬化，而高血压的发病概率与维生素C缺乏密切相关。

此外，高血压的发病还有可能与饮酒、高钠低钾饮食、长期服用避孕药、长期精神紧张等因素有关，所以日常应注意避免上述因素。

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