维生素是人体必不可少的营养素,长期缺乏维生素会导致机体出现一系列功能紊乱或疾病,通常引起维生素缺乏的原因包括摄入量不足、吸收障碍、需要量增加、代谢障碍等。
1、摄入量不足:维生素是人体不可缺少的营养素,但如果平时饮食结构不合理,如偏食、挑食,导致维生素摄入不足,可能会引起维生素缺乏的现象;
2、吸收障碍:如胃肠道疾病、胰腺疾病等,影响胃肠道的消化、吸收功能,无法正常吸收维生素,使大量维生素随尿液排出体外,导致体内维生素流失过多,造成机体缺乏维生素;
3、需要量增加:如果患者进行各项检查后,未及时补充维生素,可能是由于患者处于生长发育期,机体代谢速度较快,需要大量维生素,此时会造成缺乏;
4、代谢障碍:如肝脏代谢异常、肾脏代谢异常等,会导致维生素在体内的代谢受到阻碍,无法及时排出体外,造成大量维生素缺乏。
维生素缺乏会引起多种疾病,如缺乏维生素A容易导致夜盲症,缺乏维生素B容易出现糙皮病、脚气病,缺乏维生素C容易出现败血症,缺乏维生素D容易出现佝偻病等。此外,缺乏维生素E容易出现不育症等情况,所以维生素对人体的重要性不可小觑,建议定期进行体检,适当补充维生素,日常生活中多吃富含维生素的水果、蔬菜。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。