维生素缺乏导致哪些症状

维生素是人体必不可少的营养素，对人体多种生理功能的维持具有重要作用。但维生素长期缺乏会对身体造成一定损害，导致较多疾病发生。人体若长期缺乏维生素，可能会导致较多疾病，如夜盲症、佝偻病、贫血、坏血病等。

1、夜盲症：因维生素A缺乏，影响合成视紫红质，从而导致夜盲症，患者以夜间或光线较差的情况下视物不清;

2、佝偻病：因维生素D缺乏，影响钙磷代谢，导致患者出现骨骼异常，可表现为骨骼畸形、肌肉无力、易激惹等;

3、贫血：缺乏维生素B12、叶酸，会影响红细胞合成，可能导致贫血，患者会出现皮肤黏膜苍白、乏力、头晕等症状;

4、坏血病：维生素C缺乏，会影响胶原蛋白和弹力纤维合成，阻碍毛细血管壁的完整性，导致毛细血管壁渗透性增加，进而出现红细胞外渗，患者会出现皮肤黏膜出血、牙龈出血等症状;

5、其他：缺乏维生素C，还可能导致身体免疫力下降，容易出现感冒、腹泻等症状。此外，缺乏维生素B1，可导致心脏维生素B1缺乏，从而出现食欲不振、恶心、呕吐、周身水肿等不适症状。

因此，建议患者定期进行体检，了解身体的基本情况，如果出现缺乏维生素等情况，应及时补充。同时应注意合理膳食，荤素搭配，根据自身情况适当进行体育锻炼，增强身体素质。

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