成人用力过度后生长痛

成人用力过度后生长痛，是指发生在膝关节等关节部位的疼痛，可能与软组织拉伤、肌肉劳损、骨质疏松等因素有关。可以通过冷热敷、按摩、药物治疗等方式缓解疼痛，减轻身体不适。

1、软组织拉伤：如果在运动时没有做好热身准备，或者用力过度导致软组织拉伤，可能会有组织液渗出，引发关节处肿胀、疼痛的现象。这时可以通过局部冷热敷的方式缓解，也可以在医生的指导下外用消肿止痛酊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物缓解疼痛;

2、肌肉劳损：如果运动量过大或者运动时间过长，可能会导致肌肉部位出现乳酸堆积，引发关节疼痛。可以通过按摩的方式缓解，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛;

3、骨质疏松：如果本身患有骨质疏松，在运动时可能会出现骨折的现象，所以会出现疼痛。需要先止痛，然后在医生的指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物缓解骨质疏松的症状，疼痛严重时可以服用双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物止痛;

除了以上因素外，若患者患有滑膜炎、骨关节炎、风湿性关节炎等疾病，也可能会出现上述症状。建议患者前往医院骨科就诊，完善视诊、CT等检查，明确诊断。平时可以多吃一些营养丰富的食物，补充身体所需，运动时要做好热身准备，以免出现损伤。

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