各种维生素缺乏所致疾病

维生素是人体必不可少的营养素，对人体的生长发育和新陈代谢有调节作用。人体若是缺乏维生素，可能会引起多种疾病，例如维生素A、维生素B族缺乏所致的夜盲症、皮肤黏膜疾病、佝偻病、贫血等，但并不是所有维生素缺乏所致的疾病均是如此，维生素C缺乏所致的坏血病、维生素D缺乏所致的佝偻病等，也可导致各种维生素缺乏所致的各种疾病。

1、维生素A：是构成视觉细胞内感光物质的成分，长期缺乏维生素A，会导致视觉细胞内感光物质生成减少，影响视觉功能，严重时可能会诱发夜盲症;

2、维生素B族缺乏所致的夜盲症：长期缺乏维生素B族，可能会导致维生素B缺乏症，又称为脚气病，是由于缺乏维生素B导致机体吸收障碍，影响维生素B的吸收和利用，导致维生素B缺乏所致的脚气病。此类患者通常会表现为手足麻木感、步态不稳等，需及时补充维生素B;

3、维生素D缺乏所致的佝偻病：部分人群因缺乏维生素D或者缺乏日照，会导致维生素D缺乏所致的佝偻病。因维生素D能够参与钙质的吸收，所以缺乏维生素D时，会导致钙质吸收不足，出现缺钙的情况。患者常表现为烦躁、多汗、O型腿、鸡胸等，可以通过补充维生素D改善;

4、贫血：人体内血红蛋白的主要成分是铁，所以人体长期缺乏铁元素时，会导致贫血，出现各种维生素缺乏所致的贫血。患者常表现为头晕、乏力等，可以通过补充维生素B、叶酸等改善。

虽然各种维生素对人体有较多的好处，但需避免自行补充，应在医生的指导下进行补充。此外，日常还应注意饮食均衡，可适当多吃新鲜的蔬菜、水果，避免偏食、挑食。

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