维生素缺乏会出现什么

维生素是人体维持正常活动和生理功能的重要物质，在人体的各个阶段都起着重要的作用，是人体生命活动不可或缺的物质。人体在不同的生理阶段对维生素的需要量不同，如果缺乏会造成部分组织或器官功能的异常。

1、皮肤、肌肉、骨骼：如果缺乏维生素A，皮肤会变得粗糙、干燥、脱屑或出现鱼鳞病，肌肉会变得无力、疲乏，骨骼可能会出现软化、畸形;

2、眼睛：如果缺乏维生素B1，会引起维生素B1缺乏症，又称为脚气病，出现视物模糊、神经炎，甚至是心脏疾患;

3、食欲、味觉：人体缺乏维生素B12，会出现食欲不振、恶心、呕吐等症状，还可能导致唇炎、舌炎、口腔溃疡等;

4、神经：如果缺乏维生素B6，会引起维生素B6缺乏症，又称为吡哆醇缺乏症，会出现明显的不安、失眠、健忘，甚至出现昏迷;

5、其他：人体缺乏维生素C，会出现明显的贫血，也就是缺铁性贫血，容易出现乏力、易疲劳等症状，女性可能出现月经紊乱，孕妇缺乏维生素B12，则会出现胎儿生长缓慢，甚至停止发育的情况。

通常人体可以通过日常饮食摄入一定量的维生素，如果存在维生素严重缺乏的情况，则需要在医生的指导下，服用维生素制剂来补充。此外，建议定期进行常规体检，以明确身体的健康状况，如果出现异常，尽量做到早发现、早治疗。

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