孕期化验食物不耐受

孕期化验食物不耐受，主要是因为孕妇体质特殊，导致对某种食物不耐受，常见的食物不耐受有麸质、小麦、大麦、燕麦、黄豆、黑豆等。孕妇可以到医院进行检查，由医生判断是哪种食物不耐受，明确后应避免食用。

1、麸质：大麦、燕麦、小麦中含有大量的麸质，而大麦中含有乳糖，因此食用大麦或小麦后可能会出现腹泻、腹胀、消化不良等症状，从而影响胎儿的发育，因此建议孕妇避免食用大麦或小麦;

2、小麦：小麦中含有大量的维生素B1，而维生素B1是人体内酶的辅酶，可以维持正常糖代谢，如果孕妇食用小麦，可能会影响内分泌，出现疲乏、食欲不振、呕吐的症状，从而影响胎儿的发育，因此孕妇要避免食用小麦;

3、大麦：大麦中含有大量的维生素E，而维生素E是一种强效的预防衰老物质，孕妇在怀孕期间食用大麦，可以帮助预防衰老，并且改善睡眠质量;

4、燕麦：燕麦的营养价值较高，其中富含的膳食纤维可以促进孕妇的肠胃蠕动，从而改善便秘，而且由于燕麦中富含B族维生素和β-葡聚糖，可以增加饱腹感，以及减少孕期糖分的摄入，有利于稳定血糖;

5、黄豆：黄豆中含有较丰富的蛋白质、异黄酮、卵磷脂等营养物质，而蛋白质是胎儿生长发育的重要物质，如果孕妇在孕期食用黄豆，可以补充机体所需的蛋白质;

6、黑豆：黑豆中含有较丰富的异黄酮，而异黄酮可以帮助孕妇分泌雌激素，以维持正常的妊娠，并有助于分娩。但黑豆中含有的雌激素较高，不建议孕期食用。

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