维生素缺乏会得什么病

维生素是人体维持正常活动和生理功能的重要物质，长期缺乏维生素会引起代谢障碍、免疫力下降、体内酸碱平衡失调，最终会导致疾病的发生。

1、代谢障碍：维生素A具有维持上皮组织细胞生长、增生和分化的作用，同时还参与调控细胞内RNA、蛋白质的合成，维生素A缺乏会引起皮肤角化、头发干枯、脱落，以及夜盲症、干眼病、皮肤过敏等病症;

2、免疫力下降：维生素是参与免疫调节的物质，长期缺乏维生素A会引起维生素A缺乏性佝偻病、免疫力下降、抵抗力差，容易出现呼吸道感染、消化道感染等疾病;

3、体内酸碱平衡失调：维生素是体内酸碱平衡调节的重要物质，长期缺乏维生素会引起体内酸碱平衡失调，从而导致糖尿病、痛风、骨质疏松等疾病，影响身体健康;

4、其它病症：缺乏维生素A还会导致眼睛干涩、视力疲劳、皮肤干燥、粗糙、毛发变黄，甚至贫血，严重时可能会诱发各种贫血及相关疾病。

维生素在人体的重要性不言而喻，若身体缺乏维生素，建议及时就医，在医生的指导下进行补充，以免长期缺乏维生素导致身体出现异常症状。此外，在日常生活中可以通过多吃新鲜的蔬菜、水果，或适当摄入肉类、蛋类、动物肝脏等食物，补充维生素。

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