长期喝酒导致维生素缺乏

长期喝酒导致维生素缺乏，可能是饮酒量过大、饮酒方式不当或者存在代谢性疾病等原因所致。建议及时戒酒，存在代谢性疾病时要积极治疗，同时还要调整饮食结构，以促进身体恢复。

1、饮酒量过大：如果长时间饮酒，会导致维生素B族消耗过多，造成体内缺乏维生素B，可能会引起脚气病或者是糙皮病，也有可能会引起口角炎或者舌炎等疾病，此时建议及时戒酒。维生素B属于人体中不可缺少的营养物质，在饮酒后可以适当喝一些温开水或者蜂蜜水，促进酒精代谢，也有利于维生素B的补充;

2、饮酒方式不当：在喝酒的时候如果喝酒过多，有可能会导致酒精中毒，也有可能会引起维生素B缺乏，甚至会导致酒精性肝炎或者是酒精中毒性心肌病等疾病。此时建议适当多喝温开水，促进酒精代谢，还可以适当吃一些富含维生素的水果，比如香蕉、苹果或者梨，维生素B含量比较丰富，还可以吃一些鸡蛋、牛奶等;

3、代谢性疾病：比如糖尿病，由于患病时血糖代谢紊乱，会消耗体内的维生素B，导致长期喝酒维生素B缺乏。此时需积极治疗糖尿病，可在医生指导下使用盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等药物治疗;

4、其他因素：长期喝酒也可能会导致食欲下降，引起体内维生素B摄入不足，可能引发末梢神经炎，出现多汗或者是乏力等症状，建议适当补充维生素B，可以吃一些富含维生素B的食物，比如花生、核桃或者是豆类等。

长期喝酒导致维生素缺乏，对身体健康可能会产生一定影响，建议及时到医院的营养科进行维生素检测，以明确具体情况。

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