每种维生素缺乏的表现

维生素是人体必不可少的营养素，在人体生长发育过程中起着极其重要的作用。身体缺乏维生素会对身体造成一定的影响和伤害，因此在日常生活中，应注意补充充足的维生素，以避免出现维生素缺乏的情况。但如果出现维生素缺乏，则容易出现皮肤异常、消化系统异常、神经精神系统异常、内分泌系统异常等表现。

1、皮肤异常：维生素A具有调节上皮组织生长、增生和分化的作用，缺乏维生素A容易出现皮肤干燥、粗糙、脱屑、角质化、头发干枯、视力下降、夜盲症等表现;

2、消化系统异常：维生素B1缺乏容易出现食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等表现，维生素B2缺乏容易出现口角炎、舌炎、咽喉炎等疾病，维生素B6缺乏容易出现口腔溃疡、脂溢性皮炎等疾病，维生素B12缺乏容易出现贫血、记忆力减退等表现;

3、神经精神系统异常：缺乏维生素B1可出现神经疾患，如周围神经炎，也可出现烦躁、惊厥、昏迷等表现，缺乏维生素B12可出现恶性贫血、肌肉萎缩等表现;

4、内分泌系统异常：缺乏维生素B12、叶酸可导致巨幼红细胞性贫血，出现面色苍白、头晕、乏力、四肢麻木等表现，而缺乏维生素C可出现牙龈出血、皮肤黏膜出血等表现。

除上述表现外，缺乏维生素D可出现低钙血症，而维生素A的缺乏可导致夜盲症、干眼病等疾病。如果出现维生素缺乏，可以由医生根据情况，选择补充维生素，以避免出现维生素缺乏所导致的一系列疾病。

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