孕期维生素缺乏怎么补充

孕期维生素缺乏主要是通过食物补充，但是也可以通过药物补充，比如复合维生素片、多维元素片、叶酸片，也可以通过肌肉注射维生素C，补充维生素C缺乏。孕期维生素是人体必不可少的营养成分，对胎儿的生长发育、新陈代谢、神经发育都有很重要的作用。

一、食物补充：

1、复合维生素片：孕期如果缺乏维生素，可以吃复合维生素片，能够补充维生素C、维生素B、维生素A等;

2、多维元素片：多维元素片中含有多种维生素，如维生素A、维生素D、维生素E等，还含有铁、铜、锌、镁等微量元素，有助于改善孕妇的皮肤状态，同时对胎儿的生长发育也有一定的作用;

3、叶酸片：孕期如果出现叶酸缺乏，可以吃叶酸片，尤其是在怀孕早期，能够减少胎儿神经管畸形的发生，降低无脑儿的发生率;

4、肌肉注射维生素C：如果孕妇严重缺乏维生素C，有可能会引起低蛋白血症，影响孕妇的血浆胶体渗透压，导致孕妇水肿，此时可以通过肌肉注射维生素C的方式，补充维生素C。

二、药物补充：

如果孕妇通过饮食补充维生素的效果不佳，可以在医生的指导下通过药物补充维生素C。维生素C参与身体的多种代谢反应，可以促进胶原蛋白的合成，增加孕妇的抵抗力，缓解孕期疲劳。另外，维生素D能够促进钙、磷的吸收，有利于胎儿的骨骼发育，因此孕妇可以在医生的指导下，肌肉注射维生素D。

孕期如果缺乏维生素，容易导致胚胎发育异常，或者导致胚胎畸形，建议孕妇定期做产检，了解胎儿发育情况，如果出现异常，可以做到早发现、早处理。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。