维生素缺乏会引起牙垢

牙垢通常是指牙齿上的牙污垢，维生素缺乏会引起牙齿上的牙污垢，可能是由于维生素D缺乏、维生素A缺乏、钙缺乏、锌缺乏等因素导致。出现牙污垢的症状时，应及时去医院进行相关检查。

1、维生素D缺乏：维生素D能够帮助人体吸收钙、磷等元素，当维生素D缺乏时，可能会导致钙质吸收减少，使牙齿钙质无法得到充分补充，出现牙齿发育不良、牙齿脆性增加等情况，从而形成牙垢;

2、维生素A缺乏：维生素A能够帮助维持正常的牙齿硬组织，当维生素A缺乏时，会影响到牙齿硬组织的生成，出现牙齿脱矿，从而形成牙垢;

3、钙缺乏：钙是人体骨骼当中不可或缺的营养物质，能够帮助维持牙齿和骨骼的健康，当人体缺乏钙质时，会导致牙齿和骨骼硬度下降，从而形成牙垢;

4、锌缺乏：锌能够促进牙齿和骨骼的发育，当人体缺乏锌时，可能会导致牙齿发育不良，出现牙垢。如果儿童在缺锌时，可能会出现异食癖、厌食、偏食等临床症状，成人缺锌会出现性欲减退、味觉障碍等症状，建议及时去医院进行相关检查;

5、磷缺乏：磷能够帮助人体调节钙、磷代谢，当人体磷缺乏时，可能会导致钙磷代谢紊乱，从而引起牙垢。

如果出现牙垢，可以去医院进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。生活中应保持营养均衡，多吃蔬菜、水果等食物，补充维生素。同时应适当进行户外运动，提高身体素质和免疫力。

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