经常腹泻哪种维生素缺乏

腹泻是一种临床症状，是指大便过稀或呈水样，且1天大于3次，若出现经常腹泻的情况，可能是由于缺乏维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等维生素所致。

1、维生素B1：又称硫胺素，具有抑制胆碱酯酶的活性，消化道蠕动增加，可使胆碱能神经过度兴奋，从而引起腹胀、腹泻等腹部不适症状，如果缺乏维生素B1，可能会引起食欲不振、脚气病等疾病;

2、维生素B2：又称核黄素，能够促进细胞再生，如果缺乏维生素B2，可影响新陈代谢，出现皮肤炎症、口角炎等疾病，可能会导致胃肠道出现炎症，从而导致经常腹泻的情况;

3、维生素C：又称抗坏血酸，具有促进抗体形成，调节免疫功能等作用，如果缺乏维生素C，可能会影响机体的氧化还原反应，导致胃肠道平滑肌功能紊乱，从而经常出现腹泻的情况;

4、维生素E：又称生育酚，具有促进生殖器官生长发育、维持人体正常生育功能的作用，如果缺乏维生素E，可能会引起习惯性流产、不育等情况，从而导致经常腹泻的症状。

如果经常腹泻，建议及时去医院进行就诊，经过相关检查，积极进行治疗。同时饮食上应注意少吃或不吃辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

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