维生素缺乏会胖吗

维生素是人体较为重要的物质，在人体生长发育过程中起着重要作用。而维生素对于人体的新陈代谢具有调节作用，也能够促进人体对其他营养物质的吸收。若是维生素缺乏，可能会导致身体发胖，但并不是单一的。

1、维生素A：即视黄醇，能够促进生长发育，是人体不可缺少的重要营养元素之一。如果缺乏维生素A，可能会导致患儿出现皮肤干燥、夜盲症等，从而导致患儿变胖;

2、维生素B：即核黄素，能够促进生长发育，维持人体正常新陈代谢。如果缺乏维生素B，可能会导致新陈代谢出现问题，影响体内脂肪的代谢，从而导致患儿变胖;

3、维生素C：即抗坏血酸，能够促进伤口愈合、抗氧化、预防坏血病。如果缺乏维生素C，可能会导致患儿皮肤黏膜出血，从而导致患儿变胖，而且容易患败血症等疾病;

4、维生素D：可以促进小肠黏膜对钙的吸收、利用，提高体内血钙水平，有利于骨骼健康。如果缺乏维生素D，可能会导致患儿出现佝偻病等，从而导致患儿变胖;

5、维生素E：可以促进孕妇、小孩的生长发育，维持神经、肌肉的兴奋性。如果缺乏维生素E，可能会导致孕妇、小孩发育不良，出现变胖情况。

若是正在减肥的人群，建议不要通过节食等不健康的方式进行减肥，不仅会出现营养不良，还可能会导致身体免疫力下降。建议在科学饮食的基础上，适当地进行体育锻炼，有利于维持身体健康。

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