维生素缺乏导致认知功能

维生素缺乏导致认知功能下降，主要是由于维生素B和维生素D缺乏，影响神经递质的合成，导致大脑功能障碍引起。对于此类情况，建议及时就医，遵医嘱予以相应的处理，如饮食调理、药物治疗等。

1、原因：日常生活中存在挑食、偏食的情况，导致维生素B和维生素D缺乏，会影响神经递质的合成，进而影响大脑功能，出现认知功能障碍，可表现为记忆力下降、反应迟钝等认知功能障碍症状;

2、症状：维生素B缺乏可以导致脂溢性皮炎、脚气病、糙皮病等疾病，从而出现皮肤红斑、瘙痒、脱屑、长期头晕、精神萎靡、食欲不振等症状。而维生素D缺乏不仅会出现以上症状，还可以影响肠道对钙、磷的吸收，导致体内钙、磷代谢紊乱，容易出现骨骼疼痛、骨质疏松、烦躁、多汗、惊厥等症状;

3、治疗：主要是针对维生素B和维生素D缺乏导致的认知功能障碍进行治疗，可遵医嘱服用维生素B片、维生素B1片、维生素B12片、叶酸片等药物治疗。同时在日常生活中注意调整饮食结构，保证营养均衡，可多吃新鲜的蔬菜、水果，适当吃富含优质蛋白的食物，尽量避免挑食、偏食的情况。同时可适当增加体育锻炼，有助于改善体质，也有助于改善认知功能障碍的情况;

4、注意事项：同时存在认知功能障碍的情况，在用药治疗的同时，还需要注意避免继续挑食、偏食，应保持规律作息，保证充足的睡眠。另外，还可适当参加智力拼图、下象棋、听音乐、爬山等活动，有助于刺激大脑神经，对于改善认知功能也具有一定的帮助。

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