生长痛是什么有什么后果

生长痛多发生于3-12岁的儿童，这是儿童生长发育过程中的一种生理现象，一般不必过于担心。如果家长及时发现儿童入睡后腿部和脚部有疼痛感，并且疼痛轻微，则一般不严重，如果疼痛严重，可能导致睡眠质量下降、腿部肌肉萎缩、营养不良等后果。

1、睡眠质量下降：生长痛一般是由于儿童生长过快，骨骼生长速度大于肌肉生长速度所导致，儿童可能会出现晚上睡觉不踏实、白天精神不佳、很容易犯困的情况，也有可能在夜间出现哭闹的症状;

2、腿部肌肉萎缩：如果儿童出现生长痛，而不及时进行治疗，可能会导致疼痛部位的肌肉萎缩，从而影响腿部功能;

3、营养不良：生长痛一般是由于缺钙引起，而钙是人体骨骼生长的重要元素，如果儿童出现生长痛，会导致体内的钙元素不足，从而引起腿部肌肉萎缩的后果;

4、其他后果：生长痛一般是由于儿童生长过快，使肌肉和筋膜生长发育不协调所导致，如果家长发现儿童长期存在生长痛的情况，并且疼痛比较严重，可能会导致儿童长大后出现O型腿或X型腿的现象。

生长痛的儿童，在白天的时候可以多晒太阳，因为阳光中的紫外线可以帮助儿童合成维生素D，而维生素D能够帮助儿童补充钙质，有利于骨骼的健康发育。另外，家长可以帮助儿童按摩腿部，以缓解疼痛的症状，也可以多给儿童吃富含钙质的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾等，以增加骨骼的生长速度。

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