b族维生素缺乏的

B族维生素是人体中的水溶性维生素，多存在于各种组织中，以肾脏、肝脏、心脏、皮肤及脑组织中含量较高，对防治营养不良、脂肪肝、结核病等疾病具有重要作用。B族维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素B6、维生素B9、维生素B12等。

1、维生素B1：又称硫胺素，能够抑制胆碱酶活性，缺乏维生素B1可引起维生素B1缺乏，临床常见于脚气病;

2、维生素B2：又称核黄素，能够促进生长发育，加速新陈代谢，在人体生长发育过程中发挥着重要作用，为人体多种代谢酶的组成成分;

3、维生素B5：又称烟酸，能够促进生长发育，维持神经、肌肉的正常功能，此外维生素B5还是5-氧色氨酸转化为烟酸的中间产物，也参与细胞的氧化还原反应;

4、维生素B6：又称吡哆素，能够促进氨基酸在人体的正常代谢中发挥作用，同时还参与氨基酸与蛋白质的分解与合成;

5、维生素B9：又称叶酸，能够预防胎儿神经管畸形，促进血红蛋白的形成，孕妇缺乏叶酸可导致巨幼红细胞贫血;

6、维生素B12：又称泛酸，能够促进生长发育，保护人体的胃肠道黏膜，同时还能提高人体的免疫力。

除此之外，B族维生素中的维生素B12还存在于乳汁中，哺乳期女性应适量补充，以免通过乳汁影响婴儿的生长发育。若本身存在维生素B12缺乏，还应在医生指导下应用维生素B12制剂。

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