维生素缺乏引起脱发吗

通常情况下，维生素缺乏可能会引起脱发。一般主要是维生素D、维生素B6、维生素B2，以及维生素E缺乏，可能会导致体内脂肪代谢异常，从而引起皮脂分泌增多，也可能会影响毛囊处头发的营养供给，继而引起脱发。

1、维生素D、维生素B6、维生素B2：维生素D是一种脂溶性维生素，可以帮助人体吸收钙、磷等元素，而维生素B6是一种水溶性维生素，可以帮助提升人体的代谢功能，并促进头发生长。维生素B2是人体生长发育的重要物质，对上皮细胞有增生功能，而维生素E能够帮助头发生长，因此，维生素E、维生素B2缺乏，都可能会引起脱发;

2、维生素E：维生素E具有一定的抗氧化作用，可以帮助头发更好地利用氧气，有助于维持头发健康，而维生素E缺乏，可能会引起皮肤油脂分泌增多，也会影响头发的营养供给，继而引起脱发;

3、维生素B2：维生素B2是人体皮肤健康所需的重要物质，可以促进头发的生长。因此，维生素B2缺乏，可能会引起头发生长不良，进而引起脱发;

4、维生素B3：又称为核黄素，是人体生长发育的重要元素，可以帮助头发的生长。因此，维生素B3缺乏，也可能会引起脱发。

日常生活中，建议保持营养均衡，可多进食新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，避免偏食或者挑食。此外，还可适当进行体育锻炼，有助于增强体质，也有助于头发的生长。如果脱发比较严重，建议及时到医院就诊，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如米诺地尔酊等。

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