维生素缺乏引起的痛风

痛风是一种代谢性疾病，是由于体内嘌呤代谢异常，导致尿酸蓄积，而引起的一种疾病。维生素B2就是核黄素，核黄素是人体内黄酶类辅酶的重要组成成分，能够促进人体的新陈代谢，加快新陈代谢的效率，如果有缺乏维生素B2的情况，会导致人体新陈代谢发生障碍，从而导致尿酸蓄积，引起痛风。痛风患者在日常生活中可以通过多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等食物补充维生素B2，也可在医生指导下通过药物补充。

一、食物补充：

1、蛋黄：富含维生素B2较多的食物有蛋黄，鸡蛋黄中的蛋白质、脂肪、胆固醇等营养物质都较为丰富，而且人体吸收率也比较高，是补充维生素B2较为理想的食物来源;

2、谷物：小麦胚粉、大麦、黑麦等谷物含有维生素B2;

3、肉蛋类：如猪肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等，其中牛肉的脂肪含量较高，属于高嘌呤食物，痛风患者应尽量少吃;

4、蔬菜：大部分绿色蔬菜都含有较多的维生素B2，如西蓝花、菜花、菠菜等。

二、药物补充：

临床上，痛风患者可以通过口服维生素B2片来补充维生素B2。维生素B2片每片含有维生素B121.5mg、维生素B220.5mg、维生素B610mg、维生素B122.5mg。痛风患者不仅要在日常生活中多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素B2，还需要在医生指导下，服用痛风专用药物进行治疗，如碳酸氢钠片、秋水仙碱、泼尼松、苯溴马隆等。

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