维生素缺乏易中暑吗

缺乏维生素C的患者通常比较容易中暑，因此在日常生活中，应合理补充维生素C，以减少中暑的情况。维生素C具有清热、解毒的作用，还可以增强机体的应激能力，并且有一定的抗菌作用，可以增强机体对于外界环境的抵抗力。

1、清热、解毒：维生素C属于一种水溶性维生素，在体内参与多种代谢反应，在体内维生素C的浓度高于0.8mg/100g时，可在一定程度上导致中暑。并且维生素C在一定程度上可以抑制血管通透性，减少皮肤黏膜渗出，在一定程度上能够缓解中暑引起的乏力、头晕、口渴等症状;

2、增强机体的应激能力：维生素C可以参与机体的应激反应，如果缺乏维生素C，可能导致免疫力下降，机体无法快速适应外界环境，从而导致中暑。因此，需要适当补充维生素C，可通过吃猕猴桃、橘子等水果，或者在医生指导下合理补充维生素C片;

3、抗菌作用：维生素C具有一定的抗炎、抗氧化作用，可以增强机体对于外界环境的抵抗能力，减少皮肤黏膜渗出，从而防止中暑。可在医生指导下合理补充维生素C片;

4、其他方面：中暑的患者会出现体温升高、出汗的症状，而维生素C可以降低毛细血管通透性，减少皮肤黏膜渗出，从而减轻中暑引起的不适症状。

如果在日常生活中出现中暑的情况，应及时转移到阴凉通风处，并适量饮用盐水，补充水分。对于轻度中暑的患者，经过积极有效的治疗，可以缓解症状。如果出现高热、昏迷等严重症状时，应及时到医院普内科、急诊科就诊，以免耽误病情。

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