如何测身体维生素缺乏

身体维生素缺乏可以通过临床表现、相关检查等方面进行判断。建议到医院配合医生通过日常饮食调整、药物治疗的方式改善。

1、临床表现：维生素是人体不可缺少的营养成分，但如果体内缺乏维生素，就可能会出现相应的症状，如皮肤粗糙、干燥、敏感、易疲劳、口腔溃疡、夜盲、贫血等。如果患者出现以上症状，就有可能是体内缺乏维生素造成;

2、相关检查：由于引起维生素缺乏的原因不同，所以在进行体格检查时所采取的方式也会有所差异。如果是由于缺乏维生素A、维生素B族等维生素引起，可以通过血常规、视诊等相关检查明确;如果是由于缺乏维生素C、维生素D等维生素引起，可以通过血液检查、骨密度检查等相关检查明确;

3、日常饮食调整：由于维生素在体内可以维持身体的正常运作，所以在日常生活中一定要养成良好的饮食习惯。如果体内缺乏维生素，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、西红柿、菠菜等。但如果体内缺乏维生素是由于缺乏铁、碘等微量元素造成，可以通过吃含铁、含碘较多的食物改善，如瘦肉、海带等;

4、药物治疗：如果通过饮食调整和日常生活调整，都不能达到改善的目的，就需要及时遵医嘱服用药物治疗。如缺乏维生素A，可以服用维生素AD软胶囊等药物。如果缺乏维生素B族，可以服用维生素B1片等药物治疗。

但由于药物都有一定的禁忌证，所以建议在专业医生的指导下用药，以免用药不当而影响身体健康。

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