贫血可以引起维生素缺乏

贫血可以引起维生素B12、叶酸、维生素K等维生素缺乏。维生素是人体必不可少的营养素，是人体生长发育的重要物质。如有维生素缺乏情况，则会引起人体出现一系列健康问题，因此要注意适当补充。

1、维生素B12：维生素B12也称为钴胺，属于水溶性维生素，存在于全身各组织器官中，肾脏含量最高。维生素B12可以促进红细胞的生成，也能够促进神经髓鞘中脂蛋白的形成，因此严重缺乏时容易引起巨幼细胞性贫血。另外，维生素B12可以诱导神经元发育、成熟，是神经髓鞘中脂蛋白的重要组成部分，严重缺乏时也容易导致神经变性疾病;

2、叶酸：叶酸也叫做维生素B9，属于水溶性维生素。叶酸在人体内参与红血球的形成，严重缺乏时容易引起巨幼细胞贫血。此外，叶酸也能够影响氨基酸摄入以及代谢，严重缺乏时也容易导致胎儿神经管畸形;

3、维生素K：维生素K是一种脂溶性维生素，具有凝血作用，严重缺乏时容易导致出血，同时也会影响其他维生素的吸收，如维生素A、维生素D等;

4、维生素C：维生素C也叫抗坏血酸，在人体内参与抗氧化、抗衰老的反应，严重缺乏时容易引起败血症、慢性传染病及肿瘤等疾病。

此外，维生素B1、维生素B2、维生素B6等都属于水溶性维生素，其在体内以主动转运的方式存在，严重缺乏时容易引起代谢障碍，出现皮肤炎症、神经炎等疾病。因此，要适当补充维生素，切记不能过量补充。

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